cherche précisions en sport
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- Copilote posteur
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Et bien dans ce cas on le prépare le 3000 ... tu ne viens pas au selecs les mains dans les poches non plus
Ce que je veux dire c'est que ce n'est pas forcément en ayant tout dans le crâne rien dans les pattes que sa passera à chaque fois, y'a qu'a regarder un reportage sur les fusilliers commando de la marine, sur un 10km je crois, le mec à un moral d'acier mais les jambes n'ont pas suivis, alors que la course d'après sa allait déjà beaucoup mieux...
Tout ça pour dire qu'il vaut mieux préparer un minimum le 3000
Ce que je veux dire c'est que ce n'est pas forcément en ayant tout dans le crâne rien dans les pattes que sa passera à chaque fois, y'a qu'a regarder un reportage sur les fusilliers commando de la marine, sur un 10km je crois, le mec à un moral d'acier mais les jambes n'ont pas suivis, alors que la course d'après sa allait déjà beaucoup mieux...
Tout ça pour dire qu'il vaut mieux préparer un minimum le 3000
A la chasse bordel !!!!
Je sors tout juste de la selection a bretigny , c'est vraiment 4 jours bien remplie( en théorie 5 jours mais là on etait que 4 donc ça a été vite les entretiens )
Pour le sport pas de surprise , il faut te préparer aux tractions / 50 m / 3000 m / natation . et ça devrait passer tranquilement pour ces epreuves ci .
Mais en général les 2 premiers jours sont les plus durs ( meme si cela a dus etre dis et redis ) , faut pas lacher c'est vraiment faisable avec la motivation et la préparation .
Pour le sport pas de surprise , il faut te préparer aux tractions / 50 m / 3000 m / natation . et ça devrait passer tranquilement pour ces epreuves ci .
Mais en général les 2 premiers jours sont les plus durs ( meme si cela a dus etre dis et redis ) , faut pas lacher c'est vraiment faisable avec la motivation et la préparation .
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Il faut quoi comme niveau en sport pour être pris ?S1X3L4 a écrit :Je sors tout juste de la selection a bretigny , c'est vraiment 4 jours bien remplie( en théorie 5 jours mais là on etait que 4 donc ça a été vite les entretiens )
Pour le sport pas de surprise , il faut te préparer aux tractions / 50 m / 3000 m / natation . et ça devrait passer tranquilement pour ces epreuves ci .
Mais en général les 2 premiers jours sont les plus durs ( meme si cela a dus etre dis et redis ) , faut pas lacher c'est vraiment faisable avec la motivation et la préparation .
Y a une performance minimale éliminatoire, ou juste pour évaluer si le mec est plutot une larve ou plutot sportif ?
Juste un détail, j'ai passé les selec en septembre, j'ai été retenu LP alors qu'en sport j'ai pas été très brillant, 7 en natation 3000m et 50m et 20 aux tractions.
D'après ce qu'il se disait là bas, le sport c'est une barrière, tu la passe ou pas, mais après c'est pas "noté" au sens ou à la com' ils voient "il a le niveau" ou "il a pas le niveau".
Voilou bonne prépa à vous
D'après ce qu'il se disait là bas, le sport c'est une barrière, tu la passe ou pas, mais après c'est pas "noté" au sens ou à la com' ils voient "il a le niveau" ou "il a pas le niveau".
Voilou bonne prépa à vous
On peut définir un bon atterrissage par le fait que vous pouvez sortir de l'avion à pied sans blessures. On peut définir un excellent atterrissage par le fait que l'avion peut être réutilisé par la suite.
Salut,
Voilà :
http://www.recrutement.air.defense.gouv ... 20EOPN.pdf
Le grimper de corde a rejoint le paradis des épreuves sportives, paix à son âme. Il a été remplacé par les tractions dont voici le barême :
7 tractions => 10/20
ensuite, tu as un point de plus par traction effectuée, c'est-à-dire:
8 tractions => 11/20
9 tractions => 12/20
...
...
17 tractions => 20/20
Bon entrainement jeune padawan, que la Force (musculaire) soit avec toi !
Voilà :
http://www.recrutement.air.defense.gouv ... 20EOPN.pdf
Le grimper de corde a rejoint le paradis des épreuves sportives, paix à son âme. Il a été remplacé par les tractions dont voici le barême :
7 tractions => 10/20
ensuite, tu as un point de plus par traction effectuée, c'est-à-dire:
8 tractions => 11/20
9 tractions => 12/20
...
...
17 tractions => 20/20
Bon entrainement jeune padawan, que la Force (musculaire) soit avec toi !
Les candidats passent également une épreuve sur demi-journée à Lyon.
http://bpa28508lyon.blogspot.com/
http://bpa28508lyon.blogspot.com/
Tractions
Les tractions c'est pouce vers l'interieur biensûr .. Façon militaire quoi. Pommes de main vers l'extérieur si tu préfères. Et apparement à Bret c'est super sévère pour valider une tractions ta pas intérêt à fléchir ou bouger les jambes, tu dois bien monter jusqu'en dessous du menton et bien redescendre bras complètement tendus. Les jambes ne doivent pas aider elles doivent rester droites.
Pour l'écartement des bras il me semble que c'est à largeur d'épaules.
Pour l'écartement des bras il me semble que c'est à largeur d'épaules.
heu, supination ou pronation la position des mains pour les traction?
parce que "paume vers l"extérieur", par exemple, c'est assez subjectif...
supination, c'est, quand on à les bras tendu devant soit les paume de main vers le haut, pronation, l'inverse.
Pour le 3000, comment est la piste, est-ce que les pointe sont autorisée??
dans l’impatiente de continué au mieux ma prép.
parce que "paume vers l"extérieur", par exemple, c'est assez subjectif...
supination, c'est, quand on à les bras tendu devant soit les paume de main vers le haut, pronation, l'inverse.
Pour le 3000, comment est la piste, est-ce que les pointe sont autorisée??
dans l’impatiente de continué au mieux ma prép.
les pointes, c'est complètement inutile, comme ça a déjà été expliqué plus haut, ton but lors des épreuves sportives est d'éviter deux choses :
1) la note éliminatoire sur une épreuve (0). Franchement pour avoir 0 à une épreuve, faut le faire exprès, avant le grimper de cordes en surprenait plus d'un, cette épreuve ayant disparue, il ne doit pas y avoir d'inquiétude.
2)Ne pas avoir la moyenne sur l'ensemble des épreuves. Là encore, il suffit de regarder le barème pour constater que l'objectif est simple.
Ensuite, que tu aies 12 ou 18 de moyenne sur l'ensemble des épreuves ne change rien pour le pronostic, d'ailleurs je ne suis même pas sur que les évaluateurs chargés de l'entretien soient au courant de ces résultats. D'autant, que si tu n'as pas la moyenne aux épreuves, tu seras reconvoqué ultérieurement pour les passer de nouveau dans les 2 mois qui suivent, il me semble. Les entretiens se font donc indépendamment de ces résultats sportifs.
1) la note éliminatoire sur une épreuve (0). Franchement pour avoir 0 à une épreuve, faut le faire exprès, avant le grimper de cordes en surprenait plus d'un, cette épreuve ayant disparue, il ne doit pas y avoir d'inquiétude.
2)Ne pas avoir la moyenne sur l'ensemble des épreuves. Là encore, il suffit de regarder le barème pour constater que l'objectif est simple.
Ensuite, que tu aies 12 ou 18 de moyenne sur l'ensemble des épreuves ne change rien pour le pronostic, d'ailleurs je ne suis même pas sur que les évaluateurs chargés de l'entretien soient au courant de ces résultats. D'autant, que si tu n'as pas la moyenne aux épreuves, tu seras reconvoqué ultérieurement pour les passer de nouveau dans les 2 mois qui suivent, il me semble. Les entretiens se font donc indépendamment de ces résultats sportifs.
Modifié en dernier par grodep le 22 juin 2011, 08:46, modifié 1 fois.
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- Elève-pilote posteur
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Salut,
Ok merci à vous deux.
La différence vient du fait que je me suis entrainé sur un rebord de muret en béton (je suis donc, à n' en pas douter, un véritable warrior, Quentin... - ce que je ne conseille à personne, et me suis éraflé l'intérieur de la main, donc j'ai assez de mal à serrer quelque chose sans que ce soit douloureux. Et la sueur me fait glisser et rend vraiment l'exercice plus difficile Je passe dans un mois donc je vais essayer de laisser tout ça cicatriser !
Ok merci à vous deux.
La différence vient du fait que je me suis entrainé sur un rebord de muret en béton (je suis donc, à n' en pas douter, un véritable warrior, Quentin... - ce que je ne conseille à personne, et me suis éraflé l'intérieur de la main, donc j'ai assez de mal à serrer quelque chose sans que ce soit douloureux. Et la sueur me fait glisser et rend vraiment l'exercice plus difficile Je passe dans un mois donc je vais essayer de laisser tout ça cicatriser !
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