Pilote pro et hygiène de vie.

[NDE]

Bonjour,

Comment gérer vous le métier de pilote et l hygiène de vie ?
Est-ce que vous vous interdisez de manger certains types d aliments avant les vols ?

Faut il éviter le sport avant les vols ? Le sommeil ?
À quelle régularité peut on faire du sport ?

Merci pour vos futures réponses,

[727]

Bonjour,

Comment gérer vous le métier de pilote et l hygiène de vie ?
Est-ce que vous vous interdisez de manger certains types d aliments avant les vols ?

Faut il éviter le sport avant les vols ? Le sommeil ?
À quelle régularité peut on faire du sport ?

Merci pour vos futures réponses,

c'est l'horreur avant chaque vol : blanc de poulet et carottes vapeur (sans sel ni crème fraîche ça va de soi)

[AleXx]

.

[NDE]

Merci. Encore des reponses constructives.

[LJ35]

Faut dormir comme il faut ! Sauf la veille de ton test IR-ME ou dans ce cas là, impossible pour toi de fermer l'oeil de la nuit........

Comment le sais-tu ?