Besoin de recommandations pour surmonter le manque de sommeil

[Dubble]

Salut,
Sans vouloir nier le problème que tu évoques, c'est difficile de me mettre à ta place.
Je trouve que les mesures déjà prises sont largement suffisantes. Il faut rester pro et savoir ne pas sortir en escale par exemple quand elle est trop courte. Les FTL te donnent un temps minimal à l'hôtel qui devrait suffire pour dormir. Tu peux à la rigueur optimiser un peu ton temps en mangeant sur le trajet plutôt qu'à l'hôtel, quand c'est tendu. Dans les pires cas, le refus de la marge CDB devrait régler le problème.