Et si on ne monte pas à la corde
Le candidat saisit la barre fixe de 2.5 à 3.5 cm de diamètre, placée à plus de 2 mètres de haut,dans le premier couloir venu, les mains en pronation puis supination, écartées de la largeur des épaules.(jambes tendues). Quand tu feras 10 tractions, passe à la corde!
Et tu monteras.
<font size=-1>[ Ce message a été édité par: APM20 le 2005-01-30 09:42 ]</font>
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- Elève-pilote posteur
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- Localisation : quatre six huit ...
J'ai passé Bret en septembre et je confirme une fois de plus que l'usage des jambes est formellement interdit !!
pippo, si tu passe des épreuves a Salon, ce n'ets pas pour EOPN je suppose ...
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PILOTE c'est plus fort que toi !!!
T'es con, mais j't'aime bien !
<font size=-1>[ Ce message a été édité par: mapusal le 2005-01-31 01:52 ]</font>
pippo, si tu passe des épreuves a Salon, ce n'ets pas pour EOPN je suppose ...
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PILOTE c'est plus fort que toi !!!
T'es con, mais j't'aime bien !
<font size=-1>[ Ce message a été édité par: mapusal le 2005-01-31 01:52 ]</font>