EOPN entrainement sport

[Isoktass]

manger des légumes et faire des étirements =)

Non le mieu c'est de t'entrainer au fusbury, comme si tu voulais toucher le ciel a chaque saut. En fait faut faire ca vachement energiquement pas comme un molasson ! Et avec l'entrainement tu vas gagner en détente <IMG SRC="/phpBB/images/smiles/icon_smile.gif">

[cizor]

alors si je puis me permettre, pour le sport vaut mieux s'inscrire dans un club mais pas 2semaines avant la sélection de preference...(un an avant c'est le minimum sindical;)

pour le 1000m footing regulier, plus séance comme le disez je ne sais plus qui(désolé)le mieux c'est de demander a des entraineurs d'athlé, parce que totu le monde dit a fond tu te pose pas de question, c'est faux parce que si tu pars comme un taré tu finira mort et tu perdra plus de temps que tu n'en gagneras...

voila j'arrete mon roman

bon courage a tout ceux qui n'ont pas passé la selection ou a ceux qui doivent repasser le sport;)