Barème tractions EOPN?

taretman · Message par **taretman** » 30 août 2009, 17:24

bonjour j'aimerais savoir si quelqu'un ici connait le barème de tractions pour les EOPN. Merci d'avance...

fr4nc0is · Message par **fr4nc0is** » 30 août 2009, 18:31

y'en à pas donc personne risque de t'en donner un

taretman · Message par **taretman** » 01 sept. 2009, 17:49

Ah ok merci^^c'est bizarre qu'il n'y en ait pas...

et bien merci de ta réponse François...et à la chasse bordel! XD

fr4nc0is · Message par **fr4nc0is** » 01 sept. 2009, 21:21

Ba en fait si il n'y en a pas c'est qu'ils sont en cours de réalisation

Ils se basent sur les résultats de ceux qui passent actuellement les sélections

taretman · Message par **taretman** » 02 sept. 2009, 00:37

Ah ok merci

donc étant de bret la semaine du 07/09 je vais servir e cobaye

fr4nc0is · Message par **fr4nc0is** » 02 sept. 2009, 10:49

T'as tout compris

taretman · Message par **taretman** » 02 sept. 2009, 15:52

Durdur la vie

sinon t'as fait bret toi?ou tu l'envisage?

taretman · Message par **taretman** » 02 sept. 2009, 16:10

Ah je viens de voir dans un topic que tu l'envisage bonne chance!vive l'AdA!

killdog · Message par **killdog** » 16 sept. 2009, 18:41

Le barème pour les tractions est très simple : une note de 20 pour 17 tractions, et ainsi de suite pour le reste (13 pour 10 tractions par exemple)

Stan · Message par **Stan** » 02 oct. 2009, 20:41

le barème des tractions c'est simple, c'est à la place de la corde donc c''est pas chronométré, si t'en fait 18 t-a 20 ! et si t-en fait minimum 13 tu as la moyenne je crois , mais à confirmer . bonne chance mec

sebastien420 · Message par **sebastien420** » 07 oct. 2009, 10:44

Salut,
Barème officiel:
Hommes.-------------------------------------------------------Femmes.
Notes-Tractions-Course50 m.Course3000 m.Natation50 m.Suspension.Course50 m.Course3000 m.Natation50 m.
20-------17----- 6 ”47 ---------10’29 ” ---------0’29 ”6 --------51" ------7 ”61------------- 12’58 ”------------ 0’36 ”2
19------ 16 -----6 ”51--------- 10’41 ” ----------0’30 ”2 -------44" -------7 ”69------------ 13’16 ” -------------0’37 ”2
18 ------15----- 6 ”56--------- 10’53 ”--------- 0’30 ”8 -------38" -------7 ”77 ------------13’37 ”------------- 0’38 ”4
17 ------14 -----6 ”61 ---------11’06 ” ---------0’31 ”6------- 33" -------7 ”86------------ 13’59 ”------------- 0’39 ”7
16 ------13 -----6 ”65 ---------11’21 ”--------- 0’32 ”3------- 29" -------7 ”96------------ 14’23 ”--------------- 0’41 ”1
15 ------12 -----6 ”70 ---------11’36 ”--------- 0’33’1 --------26" -------8 ”07------------ 14’49 ” ---------------0’42 ”7
14 ------11----- 6 ”82 ---------11’53 ”--------- 0’35 ”1 -------23"------- 8 ”18------------ 15’17 ”--------------- 0’44 ”5
13 ------10 -----6 ”89--------- 12’10 ”--------- 0’36 ”5 -------20"------- 8 ”31 ------------15’48 ” ---------------0’46 ”5
12 -------9 ------6 ”97 ---------12’29 ”--------- 0’38 ”0-------- 18"------ 8 ”44------------ 16’21 ”---------------- 0’48 ”8

Sébastien

hip3rion · Message par **hip3rion** » 07 oct. 2009, 10:49

Suspension ??? Késako ?

sebastien420 · Message par **sebastien420** » 07 oct. 2009, 10:54

Suspension à la barre fixe : Amener la candidate à la position de fin de
traction à la barre fixe, bras fléchis, prise de la barre supérieure ou égale à
largeur des épaules, mains en pronation (pouces vers l'intérieur), tête au
dessus de la barre fixe. L'épreuve consiste à maintenir cette position
isométrique le plus longtemps possible. Déclenchement du chronomètre
dès que la position est stabilisée menton au dessus de la barre et arrêt du
chronomètre dès que le menton touche ou descend plus bas que la barre
(fin de l'épreuve). Aucun balancement des jambes ou du corps n'est toléré
pendant l'épreuve.

sebastien420 · Message par **sebastien420** » 07 oct. 2009, 10:55

Tractions à la barre fixe : départ bras tendus prise de la barre
supérieure ou égale à largeur des épaules, mains en pronation
(pouces vers l'intérieur), effectuer une traction des bras pour
faire monter le corps et venir positionner le menton au dessus
de la barre fixe. Puis redescendre à la position bras tendus. Le
but de l'épreuve est d'effectuer le plus de répétitions possibles.
Aucun balancement des jambes ou du corps n'est toléré. Sans
limite de temps; arrêt de l'épreuve dès que le candidat a lâché
la barre.

hip3rion · Message par **hip3rion** » 07 oct. 2009, 11:10

Ah d'accord merci, ce sont les tractions pour les filles donc. Je croyais que c'était une nouvelle épreuve...

Cherry Mercury · Message par **Cherry Mercury** » 09 oct. 2009, 14:44

Bonjour, je passe les tests dans trois jours et je viens juste de voir ce post sur la suspension pour les filles. Suis un peu déconcertée parce que pas sure d'avoir compris: il faut d'abord réussir à faire la traction ou on nous met en position (si je puis dire ^^) et il faut tenir le plus longtemps possible?

sebastien420 · Message par **sebastien420** » 09 oct. 2009, 15:01

Amener la candidate à la position de fin de
traction à la barre fixe, bras fléchis, prise de la barre supérieure ou égale à
largeur des épaules, mains en pronation (pouces vers l'intérieur), tête au
dessus de la barre fixe

On ne peut faire difficilement plus clair.
Sébastien

Cherry Mercury · Message par **Cherry Mercury** » 09 oct. 2009, 17:21

Bon alors on va supposer que je suis stupide, le but est de tenir dans cette position, pas de monter..