sport

épervier · Message par **épervier** » 09 févr. 2004, 09:52

Petite question:peut-on courir avec des chaussures à pointes pour le vameval??

Jack · Message par **Jack** » 09 févr. 2004, 11:57

Coucou Epervier tu te rapelles de moi j'espère!Au fait tu pourrais me donner des nouvelles de Vincent,et biensur de toi sur [email]jakstraz@wanadoo.fr[email].
Et puis pour répondre à ta question,ben....ben j'sais pas en fait,mais si t'a des chaussures à pointe amenne lès et tu verras sur place;)
Ciao A+,Jack

Jack · Message par **Jack** » 09 févr. 2004, 12:09

Hello Epervier.Je ne pourrais pas répondre à ta question,mais bon si t'as des chaussures à pointes amennes lès et tu verras bien sur place.

PS: Tu pourrais me donner des nouvelles de toi et des autres sur
Jackstraz@wanadoo.fr ??Merci d'avance et à bientot:)

Viper84 · Message par **Viper84** » 09 févr. 2004, 20:31

Dans la marine , y le test du VAMEVAl , c en gros de la course , vous savez le fameux truc avec les bip qui s'accelere et a chaque bip faut passer devant un drapeau , pour simplifier faut courir assez longtemps en accelerant continuellement !!! , ensuite , le grimper de corde , vous avez le choix sur notation , la notation bras seul , et la notation bras et jambe , bien sur , cette derniere est legerement pénalisé !!!
Ensuite la detente verticale , ou comme son nom l'indique il faut sauter le plus haut possible sans elan et c mesuré , jusuqe la rien de bien compliqué... Et derniere epreuve la piscine , c un 100 m , avec un bareme brasse et un bareme nage libre !!! voila c tout !!! ca n'a rien avoir avec l'armée de l'air , ca n'a pas changé et ca ne changera pas pour l'instant !!!!
Un marin

Vomito_2004a · Message par **Vomito_2004a** » 10 févr. 2004, 08:15

Les tests ne sont pas trop compliqués malgré tout et les épreuves sont celles que Viper84 à évoquées
Au niveau du barème je me rapelle juste 2 ou 3 trucs

en corde pour avoir 20 il faut monter les 5 m de corde en 5 sec en bras et jambes ou alors en 6 sec en bras seuls. C'est au choix et comme vous voyez comparé aux EOPN c'est pas la mort.

Pour le vaméval pour avoir 20 il faut le palier 20 c con.
En fait les notes correspondent aux paliers à partir du palier 13 ou 14 je crois. Mais bon à partir du palier 14 c pas trop mal.
La détente verticale : il faut 70 cm pour avoir 20 il me semble
Enfin en piscine si vous n'êtes pas un spécialiste du crawl prenez brasse le bareme est bien plus avantageux puisque 1'40 donnent 17.

Je n'ai plus le détails des baremes et toutes les notes ci dessus ne concernent que les garcons le bareme fille est bien sur adapté mais je ne le connais pas (on demandera ptet à une fille de notre promo de vous les filer si elle s'en souvient)

En tout cas bon sport à tous et pas de soucis c'est loin d'être le plus important.

Un 2004 alpha

WooD · Message par **WooD** » 10 févr. 2004, 11:01

Salut à tous !

Je confirme bien ces notes données par Viper84 et Vomito, si ce n'est que c'est à partir du palier [16] que la note correspond au palier (sinon [11 et 30s] => 10 et [15 et 30s] => 15) pour les garçons. Pour les filles il y a quelques paliers de moins à faire pour avoir 10 je ne sais plus si c'est [10] ou carrément [8 et 30s] mais bon.

Je vous propose d'aller sur le site que je fais avec EpPoKk afin de voir les barêmes (garçons et filles) et plusieurs exemples de notes (dans la deuxième section : "Lanvéoc Présélection"). On peut également y télécharger le support audio du VAMEVAL que le cipal utilise (repère tout les 20 mètres, compte toutes les 15 secondes, départ palier [0] à 8 km/h... tout est sur la bande), c'est exactement la même !!!

Voilà,
un candidat pour la 2004 Bravo... ;oP

Vomito_2004a · Message par **Vomito_2004a** » 10 févr. 2004, 11:15

Oui et pour la question des pointes, c'est pas la peine puisque le vaméval se déroule certes sur une piste mais elle est en beton ou un truc dans le style dc pas la peine de charger le sac.

WooD · Message par **WooD** » 10 févr. 2004, 20:46

Ben en fait on court sur asphalte... sur une piste de 393 mètres à peu près (et non 400, astuce Marine pour ne pas se faire réquisitionner le terrain lors des rencontres militaires...). Et si on est chanceux, on déguste la spécialité bretonne : après une petite pluie et un léger coup de froid nocturne, de sympathiques plaques de verglas peuvent joncher la piste... il va de soi que l'on court quand même !!! Avis aux semelles lisses. ;oD

En fait, il y a une autre piste entre la piscine et le lac, mais elle est sablée et encore plus courte (une sorte de carré aux coins arrondis). Celle sur laquelle on court se trouve plus près de la Rade de Brest et possède un petit gradin (une jolie photo intéractive est ici).

Arrow · Message par **Arrow** » 10 févr. 2004, 22:42

Bien joué le BICM,ils m'avaient dit là-bas que la natation n'était pas chronométrée,qu'il fallait juste nager 100m puis faire 5m en apnée... Il va falloir que j'apprenne à nager sans ma bouée...

AdrienG · Message par **AdrienG** » 21 mars 2004, 18:55

Pour les filles le 10 est au palier 6 au vameval ce qui est super simple pour elles.
Sinon, Pour les hommes, corde 6,7 sec = 20 bras seuls (5 sec bras et jambes).
Piscine brasse : 2 min. 19 = 10, 1 min 55 = 14

C'est tout ce que je sais de plus.
Salut

littlewingM · Message par **littlewingM** » 22 mars 2004, 12:52

t'es sûr adrien? d'après les souvenirs de mes 2 passages à lanvéoc, au vameval, le palier 8+30sec correspond à la note 10/20 pour les filles.... contre le palier 10 pour avoir la même note chez les garçons.

_________________
le meilleur moyen de réussir : oser .

<font size=-1>[ Ce message a été édité par: littlewingM le 2004-03-22 12:53 ]</font>

mag · Message par **mag** » 22 mars 2004, 19:05

non, il a raison AdrienG. Avec palier 8 tu as 12 pour les filles