Conseils voltige - mal des transports

[Julieaero]

Bonjour à tous,

Je voltige depuis l'année dernière. Malheureusement j'ai le mal des transports. Celui ci diminue un peu avec les entrainements mais est toujours présent.
Est-ce que certains d'entre vous font de la voltige et auraient des astuces ou techniques pour réduire ce mal des transports?
De mon côté ce mal se manifeste pas une envie de vomir.

Je vous en remercie,
Bons vols à tous

Julie

[arogues]

salut,

Voles tu régulièrement ?
Je suis FI voltige et j'ai déjà eu deux élèves comme cela.
Aucun médicament de pris pour eux.
Au début séances très très courtes (entre 3 et 6 figures) mais vol toutes les semaines.
On évite absolument au début les conditions turbulentes.
On évite le négatif et alternance nef/pos (tonneaux au début).

La formation a été du coup un peu ralongée.
Mais les deux ont eux la qualif et un est en 2nd cycle (voltige avancée et négative).

[Julieaero]

Bonjour Arogues,

Je voltige régulièrement oui : ces derniers temps je voltigeais un week-end sur deux et deux vols par jours dans le week-end.
J'ai mon FCL0800.
Mon mal des transports diminue un peu avec les séances cependant elles sont encore présentent notamment quand j'apprend de nouvelles figures.

J'ai vu comme technique en regardant sur le forum
- prise de médicament pour le mal des transports : mais je ne souhaite pas en prendre
- séance de kiné vestibulaire: cela pourrait être une solution. Je me demande si certains ont testé cette méthode et si cela a fonctionné et dans quelle mesure? Est-ce que quelqu'un connait un kiné vestibulaire en Gironde?
- bracelet d'acupression

Je pense qu'il existe des méthode de respiration qu'utilisent les militaires mais je ne les connais pas.

Bonne journée,

[arogues]

Je pense qu'il existe des méthode de respiration qu'utilisent les militaires mais je ne les connais pas.

La "seule" chose que je fais (et apprends à mes élèves) c'est de contracter les abdos (et donc respirer avant) quand on va tirer une ressource pos (et surtout dans le cas d'une ressource neg juste avant).
Ce qui est pour moi obligatoire dès qu'on commence la compétition et qu'on enchaine rapidement les figures.

[- A400M -]

Bonjour Arogues,

Je voltige régulièrement oui : ces derniers temps je voltigeais un week-end sur deux et deux vols par jours dans le week-end.
J'ai mon FCL0800.
Mon mal des transports diminue un peu avec les séances cependant elles sont encore présentent notamment quand j'apprend de nouvelles figures.

J'ai vu comme technique en regardant sur le forum
- prise de médicament pour le mal des transports : mais je ne souhaite pas en prendre
- séance de kiné vestibulaire: cela pourrait être une solution. Je me demande si certains ont testé cette méthode et si cela a fonctionné et dans quelle mesure? Est-ce que quelqu'un connait un kiné vestibulaire en Gironde?
- bracelet d'acupression

Je pense qu'il existe des méthode de respiration qu'utilisent les militaires mais je ne les connais pas.

Bonne journée,

Effectivement les médicaments ne sont pas forcément une très bonne idée. Mais tu peux aller voir un généraliste spécialisé en homéopathie pour qu'il te prescrive un cocktail type Ignatia Amara - Borax - Tabacum - Gelsemium - Cocculus Indicus avec le dosage adapté. Ce n'est pas fait nécessairement pour éviter le mal des transports, mais bien pour se détendre, le stress pouvant en rajouter une couche y compris de manière totalement inconsciente. C'est que des plantes, donc aucun effet secondaire indésirable sur l'organisme. Plutôt efficace sur moi qui était sensible dès les premières heures du PPL. Bon, c'est plus remboursé depuis cette année par contre...

[-Tomcat-]

Je pense qu'il existe des méthode de respiration qu'utilisent les militaires mais je ne les connais pas.

La "seule" chose que je fais (et apprends à mes élèves) c'est de contracter les abdos (et donc respirer avant) quand on va tirer une ressource pos (et surtout dans le cas d'une ressource neg juste avant).
Ce qui est pour moi obligatoire dès qu'on commence la compétition et qu'on enchaine rapidement les figures.

Ca dépend aussi beaucoup de l'origine du problème. Si c'est physiologique, en effet on peut utiliser les conseils ci-dessus. Si c'est psychologique ça ne sert pas à grand chose. Perso c'est totalement psychologique (je ne suis jamais malade quand j'ai les commandes, et je me sens mal dès qu'un autre pilote prend les commandes en voltige) et les méthodes physiologiques ne sont d'aucune utilité.

[Vrillaplat]

Un petit truc de grand mère utilisé chez les marins : le gingembre ! C'est un anti-nauséeux réputé.
Quand je fais des baptêmes voltige à des non-initiés qui me disent avoir un peu peur de ne pas encaisser, je leur recommande une petite infusion de gingembre 1h avant le vol, et de manger une banane. L'infusion limite la nausée, et dans le pire des cas la banane à le même goût dans les deux sens...
Zéro malade à mon actif pour le moment !