Je n arrive plus à monter dans un avion( peur des turbulences)

[julien37]

Hello

Je ne sais pas trop ou poster ce message, donc je tente ici.
Voilà pour faire court, j' adore prendre l avion depuis la première fois ou je l ai pris (il y a environ 9 ans), mais depuis 2 mois j ai développé une panique de le prendre ( à mon grand regret).
Ma peur peut faire sourire, j' ai développé la peur panique des turbulences.Je ne crains pas pour la sécurité du vol, mais juste angoisse de me mettre à vomir lors de turbulences ou voir une personne malade.

Cette anxiété ( en avion), s'est manifesté la premiere fois il y a 2 mois lors d un vol "orly-barcelone" car j' ai vu une jeune femme vomir avant de monter dans l appareil.
Depuis, j' ai fait en janvier un vol aller retour "orly-lisbonne", ou j' ai eu de grands moments d angoisse avec cette peur omnipresente ( surtout au retour ou il y a eu 3 zones de turbulences).Heureusement, les hotesses ont été au top en me rassurant et en discutant avec moi.Mais grand moment de honte, je deteste me faire remarquer de cette manière.

Week end dernier, je devais aller à porto et cette fois ci....impossible d embarquer.Week end fouttu, avec en prime crise d angoisse qui a necessité intervention des pompiers+ urgences hopital le plus proche!

Donc, en gros, je suis preneur de conseils si vous avez quelques tuyaux à me donner pour que je n evite plus de prendre un moyen de transport qui pour moi à la base est synonyme de plaisir.

Merci
julien

[JAimeLesAvions]

Il y a des programmes spécialisés proposés par des entreprises diverses
Beaucoup sont probablement des arnaques
Je privilégierais à ta place un stage proposé par une compagnie par exemple https://www.airfrance.fr/FR/fr/common/g ... stress.htm

Un témoignage qui est probablement publicité déguisée, mais c'est toujours intéressant à lire
http://carnetprune.com/stage-anti-stres ... eur-avion/

[julien37]

merci pour ce message, je vais aller voir ca

[PAXYDERME]

Et si vous consultiez un psychanalyste?...
(Vu la description du symptôme, c'est ce qui semble le plus approprié)

[julien37]

je vais prendre rdv pour faire de l hypnose ou EMdr, en me renseignant c est ce qui semble le plus efficace pour cette phobie.
Julien

[Lowrider]

Hello

Je ne sais pas trop ou poster ce message, donc je tente ici.
Voilà pour faire court, j' adore prendre l avion depuis la première fois ou je l ai pris (il y a environ 9 ans), mais depuis 2 mois j ai développé une panique de le prendre ( à mon grand regret).
Ma peur peut faire sourire, j' ai développé la peur panique des turbulences.Je ne crains pas pour la sécurité du vol, mais juste angoisse de me mettre à vomir lors de turbulences ou voir une personne malade.

Cette anxiété ( en avion), s'est manifesté la premiere fois il y a 2 mois lors d un vol "orly-barcelone" car j' ai vu une jeune femme vomir avant de monter dans l appareil.
Depuis, j' ai fait en janvier un vol aller retour "orly-lisbonne", ou j' ai eu de grands moments d angoisse avec cette peur omnipresente ( surtout au retour ou il y a eu 3 zones de turbulences).Heureusement, les hotesses ont été au top en me rassurant et en discutant avec moi.Mais grand moment de honte, je deteste me faire remarquer de cette manière.

Week end dernier, je devais aller à porto et cette fois ci....impossible d embarquer.Week end fouttu, avec en prime crise d angoisse qui a necessité intervention des pompiers+ urgences hopital le plus proche!

Donc, en gros, je suis preneur de conseils si vous avez quelques tuyaux à me donner pour que je n evite plus de prendre un moyen de transport qui pour moi à la base est synonyme de plaisir.

Merci
julien

Et bien déjà il faut dédramatiser. Beaucoup de passagers sont très anxieux, ce n'est donc ni rare, ni honteux.

Ce qui est étonnant c'est que cette anxiété n'est manifestement pas liée au domaine technique car tu sembles confiant de ce côté. Es-tu sujet au mal des transports? Il y a des petits bracelets qui ont des points de pressions sur les poignets qui semblent être efficaces, si ton problème réside dans la peur des vomissements en turbulences.

[JAimeLesAvions]

Monter dans un truc qui pèse des dizaines (voire centaines) de tonnes et qui vole à des kilomètres du sol à des centaines de kilomètres à l'heure, c'est normal que ça inquiète.

Pour lutter contre une peur il faut à mon avis l'identifier, un stage comme celui d'Air France permet de comprendre la technique de façon assez détaillée, et de transformer la peur de l'inconnu en peur de quelque chose de concret.
A mon avis c'est après un tel stage, ou l'acquisition d'une autre manière des connaissances enseignées en stage, qu'il faut faire intervenir un psychologue ou faire de l'hypnose si le problème n'est pas résolu et pas avant.

[PAXYDERME]

Quand les femmes vomissent-elles?... A qui ou à quoi celle-ci vous fait-elle penser?...

[julien37]

Hello;)

Pour ce qui est du mal des transports, en fait je n y suis pas forcement sensible sauf quand j etais enfant, ou j etais souvent malade en voiture.Mais depuis ca ne me le fait plus.
Je vais essayer de voir pour le bracelet, ca peut être utile en effet.
Mais ce qui est etonnant, c'est que cette angoisse est apparue d un seul coup.De maniere tres soudaine.
J ai pris rdv pour un stage de peur de l avion, c est dimanche prochain.
Cerise sur la gateau, il m arrive un truc pas simple à gerer en ce moment ( perte d emploi notamment plus depression) et j ai entendu dire que ça pouvait jouer aussi.

Donc à voir, j'espère regler ce probleme.

[4T60A]

Quand les femmes vomissent-elles?... A qui ou à quoi celle-ci vous fait-elle penser?...

Peut-être au fait qu'elle avait forcé sur le whisky avant d'embarquer ?

[4T60A]

Hello;)

Pour ce qui est du mal des transports, en fait je n y suis pas forcement sensible sauf quand j etais enfant, ou j etais souvent malade en voiture.Mais depuis ca ne me le fait plus.
Je vais essayer de voir pour le bracelet, ca peut être utile en effet.
Mais ce qui est etonnant, c'est que cette angoisse est apparue d un seul coup.De maniere tres soudaine.
J ai pris rdv pour un stage de peur de l avion, c est dimanche prochain.
Cerise sur la gateau, il m arrive un truc pas simple à gerer en ce moment ( perte d emploi notamment plus depression) et j ai entendu dire que ça pouvait jouer aussi.

Donc à voir, j'espère regler ce probleme.

Aïe. Beaucoup de coups durs à encaisser. Il est possible que ça joue sur ton état en embarquant dans un avion. Outre que moi aussi je te recommande les stages cités plus haut, j'espère que tu vas pouvoir te reconstruire, professionnellement (même si le transport ferroviaire n'est pas au mieux de sa forme dans notre pays ) et psychologiquement.

En attendant, peut-être qu'un vol en avion léger, si possible avec une personne de ton entourage, pourrait démystifier la chose ?

[Pilotman]

Essayer un psy, la sophrologie, l'homéopathie et une bonne hygiène de vie! Courage!

[TSAT]

Hello

Je ne sais pas trop ou poster ce message, donc je tente ici.
Voilà pour faire court, j' adore prendre l avion depuis la première fois ou je l ai pris (il y a environ 9 ans), mais depuis 2 mois j ai développé une panique de le prendre ( à mon grand regret).
Ma peur peut faire sourire, j' ai développé la peur panique des turbulences.Je ne crains pas pour la sécurité du vol, mais juste angoisse de me mettre à vomir lors de turbulences ou voir une personne malade.

Cette anxiété ( en avion), s'est manifesté la premiere fois il y a 2 mois lors d un vol "orly-barcelone" car j' ai vu une jeune femme vomir avant de monter dans l appareil.
Depuis, j' ai fait en janvier un vol aller retour "orly-lisbonne", ou j' ai eu de grands moments d angoisse avec cette peur omnipresente ( surtout au retour ou il y a eu 3 zones de turbulences).Heureusement, les hotesses ont été au top en me rassurant et en discutant avec moi.Mais grand moment de honte, je deteste me faire remarquer de cette manière.

Week end dernier, je devais aller à porto et cette fois ci....impossible d embarquer.Week end fouttu, avec en prime crise d angoisse qui a necessité intervention des pompiers+ urgences hopital le plus proche!

Donc, en gros, je suis preneur de conseils si vous avez quelques tuyaux à me donner pour que je n evite plus de prendre un moyen de transport qui pour moi à la base est synonyme de plaisir.

Merci
julien

Et bien déjà il faut dédramatiser. Beaucoup de passagers sont très anxieux, ce n'est donc ni rare, ni honteux.

Ce qui est étonnant c'est que cette anxiété n'est manifestement pas liée au domaine technique car tu sembles confiant de ce côté. Es-tu sujet au mal des transports? Il y a des petits bracelets qui ont des points de pressions sur les poignets qui semblent être efficaces, si ton problème réside dans la peur des vomissements en turbulences.

Arrete de te la jouer à la Feldzer, tu sais toi même que lorsqu’il y a des turbulences severes en croisière tu n’en mènes pas large, le nier serait mentir. Surtout si tu as un cadet a 2 barrettes à ta droite.

[Dubble]

De mieux en mieux TSAT...

[julien37]

merci à tous pour vos messages,

oui je vais essayer diverses choses et tenter de remonter dans un avion, pour faire un trajet court.
Apres, je voulai retenter d aller sur porto ( qui est une ville assez bon marché et faisable sur 3 jours), mais c est 2h00 de vol depuis paris alors je ne sais pas.
En ce qui concerne le ferroviaire, en ce moment c est un peu compliqué dans notre entreprise, apres on va pas se mentir, ca fait des annees que ca l 'est et les medias ne se privent pas pour en rajouter en essayant le plus possible de monter les gens contre la SNCF Bref...

Merci pour vos encouragements, je vais prendre le taureau par les cornes, et affronter ma peur.

A+

[TSAT]

De mieux en mieux TSAT...

C’est quoi ton problème ? Je persiste et signe ce que j’ai mis plus haut.
Les approches avec forts vents de travers en rafales, windshear et autres m3rde du genre, j’ai vu très peu de gars kiffer grave, bien au contraire. Et je te parle de plus de 20 ans d’experience personnelle.

[Dubble]

De mieux en mieux TSAT...

C’est quoi ton problème ? Je persiste et signe ce que j’ai mis plus haut.
Les approches avec forts vents de travers en rafales, windshear et autres m3rde du genre, j’ai vu très peu de gars kiffer grave, bien au contraire. Et je te parle de plus de 20 ans d’experience personnelle.

L'avion est dimensionné pour résister à des charges importantes, au moins 1.5 fois les charges occasionnées par 2.5g.

J'ai participé à un genre de TAJP l'an dernier, on s'est posés à Nimes sous 24kt de vent, rafales à 42.
10 avions (type DR400/PA28), 10 pilotes posés du premier coup, tous sortis de l'avion avec le sourire, sauf moi, qui ai fait une RDG parce que j'avais trop apprécié la finale pour n'en faire qu'une.

Mais c'est probablement vrai que la contrainte psychologique qui pèse sur un équipage commercial doit être autrement plus grande.

[TSAT]

Ce n’est pas trop qu’on se dise que l’avion va se peter en 2 mais plus la gueule des instruments de bord et la perte de control momentanée. Ce n’est pas pour rien qu’on fait souvent des stages de UPRT. Air Asia (A320), XL (A320 à Perpignan) ou l’AF 447. Des avions modernes qui ont tous fini par chuter aussi vite que des rochers CQFD. Restons humbles, la nature est bien plus forte que quiconque. Ajouter à ça des PAX non attachés ou mal attachés et des bagages qui peuvent a tout moment dégringoler des coffres à bagages.

[Lowrider]

Ce n’est pas trop qu’on se dise que l’avion va se peter en 2 mais plus la gueule des instruments de bord et la perte de control momentanée. Ce n’est pas pour rien qu’on fait souvent des stages de UPRT. Air Asia (A320), XL (A320 à Perpignan) ou l’AF 447. Des avions modernes qui ont tous fini par chuter aussi vite que des rochers CQFD. Restons humbles, la nature est bien plus forte que quiconque. Ajouter à ça des PAX non attachés ou mal attachés et des bagages qui peuvent a tout moment dégringoler des coffres à bagages.

Oui...reste humble...ferme là donc un peu et va te balader à Lisbonne bouffer des Pasteis.

[PAXYDERME]

Cette jeune femme vomissait avant d’être dans l’avion, disiez-vous. Le mal n’est donc pas dans l’avion lui-même (Avion d’ailleurs que vous preniez jusqu’ici sans problème). Ce qui est cause de sa « turbulence », l'enfant qu'elle porte, est en elle . Dans un premier temps, vous vous assimilez à cette jeune femme, parce que vous comprenez que la cause est « en vous ». Et c’est bien ce que vous dites en parlant de votre déprime à cause de votre chômage. La jeune femme vomit avant d’être « en travail », et vous, vous n’avez plus le vôtre!

Cela dit, est-ce la seule cause de vos « turbulences » ?... C’est à vous de « travailler et d’accoucher » sur ce point, à l’aide, à mon avis, de l’accoucheur qu’est un psy. Quelle femme vous empêcherait, par exemple – pure hypothèse, bien sûr ! – de voler (prendre vos distances), voire de convoler, parce que, éventuellement, vous l’auriez mise enceinte sans la désirer vraiment, ou qui voudrait vous retenir sous ce prétexte ?... Reportez-vous plus loin encore dans votre enfance. Avez-vous des frères et sœurs dont votre mère aurait été enceinte ?... etc... Travaillaient-il mieux que vous?... On-t-il mieux réussi aux yeux de la société?...

Mais je ne suis pas psy.

Les stages d’Air France, soit ! Cela pourrait soulager votre phobie soudaine et symptomatique. Les pilotes, tout sympas qu'ils sont, ne vous apporteront que des réponses de pilotes. Et c'est normal. Voler avec un avion léger : si vous en avez les moyens, ou si, veinard, vous avez un copain pilote, et si le coin est beau, ça peut toujours faire une sortie agréable et vous revigorer.

Tenez-nous au courant, Julien.

En vous souhaitant de surmonter tous ces désagréments.