Y en a qui prépare les tests EOPN ici ?

black_hawk17 · Message par **black_hawk17** » 18 sept. 2006, 15:28

Bonjour a tous! je suis bachelier en S depuis juin 2006, et j'ai stoppé mes études afin de me consacrer entierement a ma préparation pour les tests a Bretigny. J'ai récupéré mon dossier que je compte rendre vers decembre afin de passer les test qu'en janvier-fevrier 2007 pour bien avoir le temps de me préparer! que sa soit mentale, intellectuel et physique. Je me suis fixé un programme sportif qui comprend environ 3h de sport par jour avec de ma muscu., footing, natation, monté de corde traction pompe abdo etc... Connaissant toutes les epreuves, je connais le genre d exo que l'on aura aux tests d anglais, de math., psychotechique, psychomoteur, j'ai axé mes révisions la dessus avec les epreuve type de math ppifr2, l'anglais avec le livre A-Z, un manuel de psychomoteur et de logic sous QCM pour les concour de la fonction publique, ainsi que mes manuels de vol ( je suis breveté pilote Brevet de base 20h de vol). Je sais donc quoi préparer a tout point de vu jusqu'au logiciel pour s entrainer au SECPIL. Mon objectif ? etre le meilleur de tous, tout rafler et casser la baraque! et quand c'est un réve de gamin, plus rien ni personne pourra marreter dans mon reve! ya plus qu'a bosser!

Le but de ce topic est de savoir si dautre personne sont dans mon cas, c'est a dire qui ont arrété les etudes aprés leur bac pour passer 3-4-5 mois a bosser les tests EOPN.Sa serai l'occaz de discuter ensemble, d echangé nos conseils, nos recommandations, nos peurs aussi... pour ceux qui ont MSN ils peuvent me contacter ici : junker666999@hotmail.com

Tango Charlie · Message par **Tango Charlie** » 18 sept. 2006, 16:33

Je trouve que 3h de sport par jour fait beaucoup. Supposons que tu fasses un 3000m où tu donnes tout, aura tu le courage ,et surtout la capacité physique, d'enchaîner dans la même journée. En sachant que tu vas devoir faire ça tous les jours. Chacun son point de vue mais je pense que 3h par jour, c'est trop. Il faut aussi compter la récupération, et en courant un 3000m tous les jours à fond, je pense qu'on ne récupère pas assez. Tu pourrai essayer une épreuve par jour par exemple. En variant le travail: un jour du fond, l'autre de la natation, un autre de la muscu. Maintenant si tu arrives à tenir comme tu l'as prévu, bravo.

http://tangocharli.skyblog.com

black_hawk17 · Message par **black_hawk17** » 18 sept. 2006, 16:35

les 3000metres, cest tranquille que je les faits. Sa me prend 20minutes et aprés je fait des exo avec alternance de sprintes et de marche pour faire travaillé le coeur. Apré le midi je fait de la natation pour tout relaxer ( 1000metre nage libre) et le soir muscu. Et sa fait une semaine que je fait sa et sa se passe bien.Je me sens en pleine forme lol

F-117 · Message par **F-117** » 18 sept. 2006, 18:47

<center><table BORDER=0 CELLSPACING=1 CELLPADDING=0 COLS=1 WIDTH=95% BGCOLOR=#000000>
<tr align=left><td BGCOLOR=#FFE795> Citation: </td></tr><tr align=left><td BGCOLOR=#FAF9ED>
<blockquote>--------------------------------------------------------------------------------
les 3000metres, cest tranquille que je les faits. Sa me prend 20minutes</blockquote></td></tr></table></center>

bah il va falloir le faire moins tranquille car c'est en 10-12 min qu'il faut essayer de le faire pour avoir une note asser honorable.

black_hawk17 · Message par **black_hawk17** » 18 sept. 2006, 19:17

le but cest de monté trankillemen en puissance et pas s exploser tout de suite! j'ai 4 mois de preparation, que de sa que de sa que de sa! la je rentre de courir jlai fait en 14minute 49sec. et sa fait 1 semaine que je mentraine seulement.J'avais commencé a 18 minute et des brouette...

mickaelt · Message par **mickaelt** » 18 sept. 2006, 19:19

<center><table BORDER=0 CELLSPACING=1 CELLPADDING=0 COLS=1 WIDTH=95% BGCOLOR=#000000>
<tr align=left><td BGCOLOR=#FFE795> Citation: </td></tr><tr align=left><td BGCOLOR=#FAF9ED>
<blockquote>Je me sens en pleine forme lol</blockquote></td></tr></table></center>

Tu va pas te sentir bien longtemps malheuresement. Ton corps devient plus fort en se reposant, quand tu fait une seance de sport tu l'agresse, le stress,e et c'est par se que tu la stressé qu'en récupérant il va se renforcer, c'est un peu le systeme du vacsin. Fait gaffe tu risque de le regretter.

J'ai toujours pratiqué beaucoup de sport en competiton et je savais les conséquences du surentrainement.... Malgré cela et un plan d'entrainement programmé (avec temps de repos "reglementaire") je me suis "attrapé" une tendinite en bouffant de la corde en ayant qu'un truc en tete etre en haut du bareme,du coup j'ai eu une tres longue période à attendre que cela passe et à bosser seulement le cardio en laissant en paix mes bras sous peine de repartir pour des mois en plus... rien de plus frustrant !

Je vais actuellement pouvoir reprendre, mais quel temps perdu pour une simple beptise, plus que deux mois pour me re-entrainer à la corde, le résultat sans ressentira !!! Il faut canaliser sa motivation.

@ bientot et bon entrainement

aakdeans · Message par **aakdeans** » 18 sept. 2006, 20:08

Moi aussi j'ai eu mon bac en juin et moi aussi j'ai l'intention de panser bret en janvier février que de coïncidences lol. Mais bon j'ai préférais continuer les études. J'ai choisis un DUT Mesures physiques c'est tranquille pas de travail chez toi le soir donc tu peut bosser ton aéro ton calcul mental ton anglais ou bien ton sport.

Je te conseil si tu habite paris, de passer a l'iap et de d'acheter leur livre de maths qui est super bien fait car il t'explique parfaitement comme résoudre les problèmes de bretigny.

Ensuite pour le sport je trouve que tu en fait beaucoup trop car quand je vois les barèmes on ne te demande pas d'être un athlète. Perso en courant une fois par semaine et en faisant pompes tractions abdos tous les jours je fais du 14-15 de moyenne. Il suffit de pas être un gros porc lol <IMG SRC="/phpBB/images/smiles/icon_razz.gif">

Sinon je t'es rentrer dans mon msn

a+

Tango Charlie · Message par **Tango Charlie** » 18 sept. 2006, 22:10

Tu vois je m'en doutais que cela faisait trop, sans vouloir te vexer. Moi aussi pendant les vacances je me suis dis, allez j'en profite j'ai beaucoup de temps je cours plus souvent. Mes performances ont augmenté, certes, mais ont très vite stagnées. Depuis la rentrée, je m'accorde plus de repos du fait des journées plus chargées. Et mes derniers footings se sont super bien déroulés, de bonnes sensations.
C'est certain, il faut se ménager une bonne récupération, tu te sentira réellement mieux après. Je sais qu'on veut tous tout exploser alors au début on cours tous les jours la tête dans le guidon. Je me suis très vite rendu compte que ce n'étais pas une bonne solution. De plus, tu attrapes rapidement des douleurs (genoux, hanches...). Je ne veux pas que tu te sentes attaquer, je t'assures que c'est réellement mieux comme ça, et je te souhaite bon courage pour la suite.

http://tangocharli.skyblog.com

black_hawk17 · Message par **black_hawk17** » 19 sept. 2006, 01:33

Je le prends pas mal du tout au contraire, faut savoir se remettre en question parfois et je crois que vous avez raison... je suis obscedé par ma reussite aux testes et au final, au lieux de progresser, je me bouffe tout seul. Je suis pas sage avec moi meme lol. Jvai freiner le rythme et avoir un entrainement complet tout en me respectant. En meme temps si j'ai posté ici, cest aussi pour avoir des conseils, des avis, des recomandations. J'accepetes toutes critiques a partir du moment qu elle est construictive, que sa soit pour moi, ou un autre. Je vous remerci <IMG SRC="/phpBB/images/smiles/icon_smile.gif">

Air Bonnef · Message par **Air Bonnef** » 19 sept. 2006, 01:47

UN conseil :Faites un max de tests psychotechniques histoire davoir le cerveau chaud quand vous arriverez pour la 1ere journée, oubliez pas que ça se joue sur la rapidité, donc entrainez votre cerveau a fond !
Bonne chance bonne nuit et a dans un Mois voire plus.

black_hawk17 · Message par **black_hawk17** » 19 sept. 2006, 01:49

le psychotechnique, cest comme le psychomoteur. Ya des technique, des grands classic et tout sa, sa se travail!

Palmito · Message par **Palmito** » 19 sept. 2006, 08:53

N'oubliez pas non plus que ces tests sont conçus pour ne pas être achevables complètement dans le temps imparti...à priori! (j'en connais des qui les terminent, mais pas tout juste!!!)

@chao
Palmito

poussy · Message par **poussy** » 19 sept. 2006, 13:51

Les psychotechniques, tu as les capacités ou pas... Comme le dit Palmito, on te demande pas de tout finir... Mais d'en faire le max et BIEN ! Savoir gérer ton stress etc parce que le rythme est assez fou...
Et puis généralement, ça n'a pas grand chose à voir avec ce qu'ils nous donnent à Bret... Enfin j'avais essayer de m'entrainer un peu, total rien à voir... Me suis pi être plantée de bouquins mais bon...

En tout cas, bonnes chances et bon courage à toi et comme le dit tout le monde, pas de surentrainement sinon bobo...! Parole d'ex compétitrice......

black_hawk17 · Message par **black_hawk17** » 19 sept. 2006, 13:52

merci poussy, merci a vous tous pour les conseils jvai en avoir besoin!

moustick007 · Message par **moustick007** » 19 sept. 2006, 14:21

pour ma part je trouve que stopper les etudes apres le bac pour se consacrer uniquement aux eopn peut etre dangereux; que fairais tu si tu echouais?
de plus , je comprends totalement ta motivation mais je trouve que tu en fait un peu trop. personnellement je te conseille de ne pas trop t'abrutir avec les test psyco et d'avoir un certain recul sur les epreuves.

black_hawk17 · Message par **black_hawk17** » 19 sept. 2006, 14:24

dune je m abrouti pas avec sa car jen fait pas 5h par jour non plus, je revise une tite heure chaque jour, une epreuve des tests histoire de me metre dans le baim, et de deux je veux etre militaire. Si je reussi pas je tente ls eopan, les alat, et aprés gendarme sous off pour faire GIGN aprés...sinon pompier de paris

poussy · Message par **poussy** » 19 sept. 2006, 14:46

Au moins, tu sais ce que tu veux faire... Prépare toi aussi aux entretiens... Sans pour autant faire un discours tout préparé (j'en connais qui se sont fait boulés à cause de ça...) mais en y réfléchissant un tit peu... Notamment, pourquoi militaire etc...
Pour ma part, cela fait des années que j'y pensais et lors des entretiens j'ai bloqué sur cette question !! Quelle niaise jvous jure!!
Alors un minimum de reflexion sur tout ceci s'impose... Même si apparemment ta motivation est plus que solide...

Bons vols à tous !

black_hawk17 · Message par **black_hawk17** » 19 sept. 2006, 15:33

t'inkiete, cest ce que je fait! jai deja mes tites idées derriere mas téte! merci tout de mme du conseil;)

TwItCh · Message par **TwItCh** » 19 sept. 2006, 21:19

Salut à tous,

Pour les entretiens je suis d'accord pour ne pas déballer une dissertation apprise par coeur, mais il faut savoir faire preuve de motivation, ce qui signifie s'être déjà questionné soi-même à propos de son futur engagement: la vie militaire et ses aspects (négatifs et positifs), etc...

Pour revenir à la formation "personnelle": plaquer les études entre autre, je ne pense pas que ce soit une bonne décision. Le psy et les pils peuvent te tomber dessus en te demandant ce que tu pourra faire avec un bac en poche pour rebondir dans la vie civile si tu n'es pas retenu. Un autre point, laisser de côté les études, puis les reprendre ensuite(école militaire) n'est pas chose facile (expérience des vacances).

C'était mon point de vue sur le sujet, si vous souhaitez débatre...

@+.

Skyboss · Message par **Skyboss** » 19 sept. 2006, 21:40

Oula des types se sont fait bouler car ils ont trop bien exprimé leur but et leur motivation ??

Y a quand même un truc qui cloche là.